Проблемы с капиллярами

Капилляры в проблемах человека от заболевания сосудов

Проблемы с капиллярами

Многие проблемы со здоровьем начинаются с заболевания сосудов, а если быть более конкретным, то капилляры после их закрытия приводят к старению организма.

Кровеносные сосуды пронизывают весь организм человека. И если с сосудами под влиянием внешнего воздействия происходит их сужение, то страдает весь организм, так как узкие напряженные сосуды не в состоянии хорошо питать органы и системы. Роль капилляров в проблеме поддержания органов и систем организма на необходимом физиологическом уровне крайне важна.

В нашем организме, к каждой его клетке подходит микроскопически тонкий кровеносный сосудик – капилляр, с помощью которого каждая клетка снабжается кровью. Именно по капиллярам вместе с кровью к клеткам поступает кислород, питательные вещества и выводятся ненужные отходы жизнедеятельности.

Доставка питательных веществ к каждому мышечному волокну, к каждой клеточке нашего организма и удаление отходов из них имеет непрерывный круговорот.

В этом круговороте обмена веществ в организме природа должна была позаботиться о такой транспортной капиллярной системе, когда доставка кислорода и питательных веществ, для обеспечения жизнедеятельности, происходит постоянно.

Каждый капилляр состоит из трех слоев. Мышечная ткань одного из слоев, в зависимости от физического или эмоционального состояния, может сужать или расширять просвет капилляра. В зависимости от внешних обстоятельств сердце человека, работая в определенном режиме, нагнетает кровь в артериальные сосуды.

Если есть эмоциональная реакция и по этой причине произошло сужение капилляров, то в них возникает повышенное артериальное давление. При длительном сужении, так называемом спазме просвета капилляров, начинается гипертоническая болезнь.

Когда же эмоциональная реакция, вызвавшая спазм капилляров, устраняется, то просвет капилляров удается увеличить и кровь беспрепятственно течет по капиллярам и артериальное давление возвращается до нормального уровня.

Но сужение капилляров чревато не только угрозой развития гипертонической болезни. Так как капилляры подходят к каждой клеточке всех наших органов, то при длительном спазме заболевает весь орган, например, желудок, печень или иной орган.

Заболевание развивается только потому, что по сузившемуся капилляру к клетке и, естественно, ко всему органу не поступает необходимое количество крови, а с ней и нужного количества кислорода и питательных веществ. В равной мере из органа не выводятся в необходимом количестве отходы.

Накапливаясь в клетках, эти отходы отравляют орган, что и служит пусковым моментом к развитию болезни.

КАПИЛЛЯРНАЯ МИКРОСОСУДИСТАЯ БЕЗДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Справедливо сопоставление иммунитета с пожизненным телохранителем. От того, насколько сохранена подкожная микрососудистая капиллярная сеть человека, можно судить о состоянии здоровья человека.

Наличие трофических язв на ногах может служить подтверждением о неблагополучии, как во всем организме, так и о нарушении микроциркуляции крови, недостаточной доставке нужных веществ в места поражения.

При жалобах на зябкость рук и ног следует знать, что вся проблема в разрушении капиллярного кровообращения по причине тромбирования части капилляров.

Из–за процесса тромбирования капилляров объем микрососудистой сети уменьшается, резервные капилляры, образно говоря, «засыпают» и, если их не задействовать нагрузкой, то существует опасность, что они могут и не «проснуться».

Ключ к пониманию многих заболеваний надо видеть в несостоятельности капилляров, когда из-за несвоевременной доставки полезных веществ к очагам воспаления невозможно приостановить и ликвидировать воспалительный процесс в заболевшем органе.

Кроме того, из-за несостоятельности капилляров, становится объяснимым состояние старости, которой неизбежно сопутствует высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, образованию высохших клеточных очагов и замедления жизненных процессов.

Приходится с сожалением констатировать тот факт, что у людей, страдающих гиподинамией, до 70% капилляров бездействуют. Они длительно, находясь в суженном состоянии, не получают, из-за вялого протекания крови по ним, даже по минимуму ни кислорода, ни питательных веществ. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще болеют и у них недостаточно высокая продолжительность жизни.

Чтобы оживить и оздоровить кровообращение и очистить капилляры, необходима двигательная активность.

Когда человек с удовольствием активизируется для выполнения работы, то мельчайшие сосудики капиллярной системы расширяются, наполняются кровью, в них ускоряется и усиливается ее поток.

Объем крови, циркулирующий в капиллярной системе, при физической нагрузке возрастает на 1 — 1,5 литра, достигая в целом 5 — 6 литров. Возрастающий объем крови пополняется за счет крови, своеобразных резервных депо печени, селезенки и легких.

Такому увеличению объема крови соответственно сопутствует увеличение движущихся эритроцитов и как результат возрастает способность крови транспортировать больше кислорода и питательных веществ. Интенсивность обмена веществ в мышцах с использованием кислорода возрастает многократно.

Таким образом, двигательная физическая активность в целом способствует оживлению и оздоровлению организма человека.

О МЕРАХ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ЗАБОЛЕВАНИЯ СОСУДОВ И КАПИЛЛЯРОВ

В первую очередь для профилактики заболеваний капилляров обычно используют массаж. С этой целью для массажа проблемных участков рекомендуется иппликатор Кузнецова. Многим известно об этом иппликаторе, но не лишним будет повторить о том, что на куске ткани смонтированы кнопки с пластмассовыми иголками.

При регулярном использовании этого устройства на область позвоночника, от пояснично — крестцового отдела до шейного, на пальцы рук и ног, на область кожи лба, лица, подбородка, мы, активизируя капиллярное кровообращение, добиваемся устранения нежелательных последствий кислородного голодания клеток проблемных участков организма.

Очень благотворное влияние на капиллярную сосудистую систему оказывает самомассаж пальцев рук. Для чего большим и указательным пальцами правой руки производим растирание всех пальцев левой руки от ногтевых фаланг к основанию пальцев. Закончив массаж пальцев левой руки, аналогичным образом проводим массаж пальцев правой руки.

Этим способом проведения массажа достигается усиление капиллярного кровообращения.

При ОРЗ такой массаж тем эффективен, что, так как проекция руки в головном мозге занимает обширную площадь и рефлекторными дугами связана с проекциями всех внутренних органов, то с активизацией капиллярного кровообращения активизируются защитные силы внутренних органов.

О пользе обливаний, особенно контрастных, методических рекомендаций существует великое множество. Только вот последователей Порфирия Иванова (о нем моя статья «Порфирий Иванов и здоровый образ жизни», опубликованной 18 января 2013 года) не так много.

Исконно русским способом активизации капиллярного кровообращения и стимуляции капиллярной системы является баня, где веничный массаж является действенным гимнастическим средством для капилляров.

Любители банных процедур разнообразят оздоровительный эффект тем, что после парной ловят кайф в проруби, бассейне, под прохладным душем.

Этими контрастно – температурными перепадами достигается расширение – сужение капилляров, что является одним из элементов сосудистой гимнастики.

Известны и достаточно успешно используются народные средства очистки капиллярной сосудистой системы. В своей статье «Чеснок и здоровье», опубликованной на сайте 9 февраля 2013 года, содержится описание использования чеснока не только против гриппа, но и для чистки сосудов.

В настоящее время официальная медицина довольно убедительна в рекомендациях по очистке сосудов соком заморского киви. Считается, что достаточно съедать 3 — 4 плода киви в месяц, чтобы достичь необходимого результата.

Возвращаясь же к теме своей статьи «Атеросклероз нижних конечностей и правила ЗОЖ», опубликованной на сайте 25 июня 2013 года, считаю крайне важным напомнить о формуле здоровья: «Никакое лекарство не заменит движение – зато движение заменит любое лекарство». Так что, друзья, живите в согласии с приведенной формулой и будьте всегда веселы и счастливы!

Источник: https://dolgo-zivi.ru/kapillyary-v-problemah-cheloveka-ot-zabolevaniya-sosudov

Как ухаживать за кожей с расширенными капиллярами?

Проблемы с капиллярами

Куперозная кожа — это, прежде всего, очень чувствительная, даже сверхчувствительная кожа, которая реагирует раздражением на любые внешние факторы. Кожа с тонкими сосудами требует повышенного внимания, поскольку отсутствие надлежащего ухода за ней может привести к развитию серьезной болезни, которой является розацеа. Важно знать все возможные методы ухода и профилактики.

Почему возникает проблема с сосудами на коже

Проблема с расширенными капиллярами, особенно на лице, в основном затрагивает женщин, чей гормон эстроген способствует повышенному расширению сосудов.

Гиперчувствительность сосудов появляется уже в период полового созревания, и может проявиться на поверхности любой кожи, как сухой или смешанной, так и жирной.

Такая кожа нуждается в повышенном внимании и более тщательном уходе, поскольку пренебрежение может привести к воспалению и, следовательно, к развитию розацеа.

Причиной образования сосудистой сетки может быть много.

Это, прежде всего, генетическая предрасположенность, нарушение строения сосудов, а также гормональные нарушения, связанные в основном с повышенным количеством эстрогена в организме.

Телеангиэктазия или постоянно увеличенные кровеносные сосуды, также является симптомом кожных заболеваний — розацеа или красной волчанки. Сопровождается артериальной гипертензией и применением стероидных препаратов.

Чрезмерное расширение сосудов и видимая сетка на коже чаще всего вызвана внешними факторами, такими, как колебания температуры и чрезмерное воздействие УФ-излучения. Многие из этих факторов могут накладываться друг на друга.

Сложно определить самостоятельно изменения в структуре капилляров, в каждом случае это может выглядеть немного иначе. Иногда сосуды имеют форму звездочек или прямых линий, могут возникнуть точечно. Поэтому следите за своей кожей, чтобы вы смогли подобрать для нее индивидуальный план ухода.

Что способствует появлению купероза?

Кожа с увеличенными капиллярами и рецидивирующей эритемой — проблема, которая затрагивает многих людей. Не каждый может позаботиться об этом должным образом. Уменьшите воздействие внешних факторов и примите превентивные меры, чтобы сохранить здоровье вашей кожи.

Кожа с расширенными капиллярами — это, прежде всего, очень чувствительная кожа, которая реагирует покраснением на различные виды раздражителей, например, такие как:

  • УФ-излучение.
  • Ветер, мороз, колебания температуры, тепло.
  • Горячие блюда, острые, пряные специи.
  • Алкоголь и сигареты.
  • Стресс.

Покраснения, появившиеся в начале, со временем развиваются. На лице становятся заметны расширенные кровеносные сосуды. Такие изменения чаще всего проявляются в области щек, подбородка и носа, а также над верхней губой.

Как правильно ухаживать за кожей с расширенными капиллярами

Уход за таким уникальным типом кожи должен быть комплексным. Для этого необходим определенный режим и самодисциплина.

Прежде всего, откажитесь от стимуляторов, таких как алкоголь и сигареты, а также острые и горячие блюда.

Не очищайте кожу горячей водой, мылом с ментолом, некоторыми маслами (например, эвкалиптом), ароматизированными отдушками, хлорированной водой и всеми видами сильной вяжущей и раздражающей косметики.

Не используйте гранулированный пилинг, не подвергайте кожу воздействию солнечных лучей и не используйте солярий. Сауна также не рекомендуется. Избегайте стресса и резких изменений температуры, а также повышенной физической нагрузки. Важно использовать диету, богатую овощами и фруктами.

Кожу с тонкими капиллярами следует мыть теплой водой, обращаясь с ней крайне деликатно, чтобы избежать механических повреждений. Важно использовать косметику, предназначенную именно для такой кожи — кремы, тоники или сыворотку, которые не будут ее раздражать (помните, что это сверхчувствительная кожа), и которые имеют в своем составе вещества, уплотняющие и сужающие сосуды.

Для этого типа кожи будут эффективны ферментные пилинги, которые не стимулируют кровообращение, и в то же время отшелушивают мертвые клетки. Обязательно, независимо от сезона, следует использовать фильтры SPF и PA для защиты кожи от излучения.

Используйте правильно подобранные крема. Пероральные препараты, предназначенные для герметизации кровеносных сосудов «изнутри», также заслуживают внимания.

Куперозная кожа до и после ухода

Сосудистая сетка на лице: лучший крем для капризной кожи

Есть много веществ, которые эффективны для ухода за куперозной кожей. Они предназначены для предотвращения воспаления, укрепления сосудов и повышения их тонуса, а также для устранения уже существующих проблем. Они также увлажняют и защищают кожу от внешних факторов, таких как радиация или изменение температуры. Эти вещества включают:

  • Гесперидин — флавоноид, обнаруженный в цитрусовых, который снижает проницаемость кровеносных сосудов.
  • Диосмин — флавоноид, который герметизирует сосуды, повышает их тонус, оказывает противовоспалительное действие, улучшает циркуляцию лимфы и, таким образом, оказывает противоотечное действие.
  • Рутин — обладает герметизирующими свойствами сосудов, усиливает действие витамина С и часто применяется с ним в комплексе.
  • Витамин С — улучшает иммунитет кожи, стимулирует синтез коллагена, уплотняет сосуды и ускоряет их заживление.
  • Конский каштан — уплотняет и тонизирует стенки сосудов, устраняет отеки и улучшает кровообращение.
  • Фиалка трехцветная — герметизирует сосуды, регулирует обмен веществ в клетках, оказывает противовоспалительный и бактерицидный эффект.
  • Барбитурат — уменьшает проницаемость сосудов, улучшает кровообращение, увлажняет и заживляет.
  • D-пантенол — успокаивает раздражения, увлажняет кожу.
  • Арника горная — уплотняет и сужает сосуды, снимает воспаление.
  • Гамамелис (орешник ведьмы) — содержит танины и флавоноиды, уплотняет сосуды, улучшает кровообращение и предотвращает воспаление, также оказывает антибактериальный эффект.
  • Бисаболол (экстракт ромашки) — обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, успокаивает раздраженную кожу, облегчает заживление и предотвращает воспаление.
  • Витамин К — помогает залечить раны, регулирует процессы свертывания крови, улучшает цвет кожи.
  • Аллантоин — заживляет, оказывает противовоспалительный эффект, увлажняет кожу.

Лечение расширенных капилляров на лице

Если кровеносные сосуды не поддаются лечению домашними методами, рекомендуется посетить салон красоты. Современная косметология и эстетическая медицина предлагают ряд процедур, которые удаляют сосудистую сетку на лице. Вот некоторые из них:

  • Электрокоагуляция — неинвазивная тканевая коагуляция с высокочастотным током.
  • Лазерная терапия — под воздействием лазерного луча происходит термическая коагуляции просвета сосуда.
  • IPL (Интенсивный импульсный свет) — современный метод использования световых волн, которые вызывают сосудистый термолиз.

Это всего лишь три из многих методов. Все они дают отличный результат и помогают избавиться от неприятной сосудистой сетки на лице. В качестве вспомогательного лечения используется также ионофорез, при котором под кожу вводят уплотняющие вещества и используют лампу с синим фильтром sollux, который успокаивает сосудистую систему и снимает раздражение.

Электрокоагуляция

Помните, что кожа с хрупкими сосудами требует максимального внимания и тщательного ухода, и небрежность в этом отношении может привести к развитию серьезной болезни — розацеа.Важно знать все возможные методы ухода и профилактики. Помните, что мы делаем это не только для красоты, но и для здоровья!

Если вам понравился материал и вы хотите узнать, как ухаживать за собой и всегда быть красивой и ухоженной, подписывайтесь на канал.Больше полезных материалов вы найдете на сайте – Kaliopa.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a3183b6c5feafcf6a8a7eb1/5a32a4199d5cb30aa2bc7f82

Умирание начинается с болезней капилляров

Проблемы с капиллярами

Без капилляров не было бы нормального кровообращения и уже давно доказано, что с нарушения в капиллярной сети начинаются очень многие патологии, в том числе и сердечно-сосудистые.

Многое из этой статьи станет для большинства открытием и заставит по-новому взглянуть как на заболевания, так и на их лечение.

Кровеносные сосуды, которые не способны пропускать через свой просвет более одного эритроцита, но выполняющие огромный объем работы — так можно охарактеризовать капилляры.

Именно через них происходит снабжение клеток питательными субстратами всего организма и в них через мембраны происходит выталкивание обломков клеточных структур, недоокисленных молекул, химических веществ. Все, что необходимо клеткам для нормального питания, через систему капилляров должно доставляться каждые два часа.

Если с этими мельчайшими сосудами происходят патологические изменения и ткани не получают через них кровь с кислородом более двух часов, то развивается ишемия и гипоксия различных степеней тяжести.

Капилляры и развитие болезней

Тонкие, с нежными стенками, но постоянно нагруженные работой капилляры, подвергаются засорению быстрее, чем любые сосуды. Связано это с тем, что они не имеют защитного слоя, а через них постоянно циркулируют свободные радикалы, агрессивные химические элементы из клеток.

К тому же на них идет постоянная нагрузка давлением жидкости. Все в комплексе ведет к легкому разрушению капиллярного эндотелия, а даже малейшее отложение балластных веществ (холестерина, солей) в капилляре приводит к сужению просвета и перекрытию доступа к прохождению эритроцитов.

Это создает предпосылки для полного прекращения доставки кислорода клеткам через пораженный капилляр.

Сначала изменения в тканях незаметны, но при патологическом перерождении множества сосудов возникает хроническая гипоксия тканей, нарушение их функций и даже отмирание участков органов и тканевых структур.

Капиллярная недостаточность лежит в основе многих заболеваний, таких как язвенная болезнь, инфаркты органов, инсульты, почечные патологии, артриты, заболевания желчного пузыря и печени, сердца, кожи, глазные патологии, сахарный диабет. Получение больными при данных заболеваниях капилляротерапии с нормализацией микроциркуляции приводит к значительным улучшениям состояния больных и даже полному излечению. С помощью капилляров организм сам излечивает себя.

Способы очистки капилляров

Основных методик в мире несколько и они совершенно разные по своей сути. Вот эффективные методы очистки капилляров:

Максимальная активность. Исключение гиподинамии из образа жизни приводит к активации обменных процессов. Организм начинает использовать резервную сеть капилляров, а за счет улучшения кровообращения стимулируется ток уже по имеющимся сосудам. Тренировка атрофированных мышц всего тела приводит к прорастанию в них новых капилляров и увеличению общей емкости мелких сосудов;

Массаж. Правильный массаж способен в разы увеличивать кровообращение на уровне тканей и органов, задействовать резервные источники крови и сосудов, улучшать дренажную функцию микроскопических сосудов. Именно массаж облегчает удаление продуктов обмена из клеток и улучшает выведение отложений из капиллярных сосудов;

Методика Кацудзо Ниши. Этот профессор изобрел метод очищения капилляров с помощью специальных вибрационных упражнений. Он первый установил прямую взаимосвязь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с капиллярами;

Методика Залманова. Она основана на применении раздражающего действия скипидара на кожу во время приема ванн. Стимуляция кожных рецепторов приводит к стимуляции кровообращения и расширению капилляров. Из-за многих противопоказаний скипидарные ванны должны применяться только в лечебных учреждениях;

Терапия растениями.

Использование препаратов на основе растительных экстрактов способно эффективно очищать капилляры, укреплять их стенки, оказывать антиоксидантное и детоксикационное действие;
Контрастные процедуры.

Перепады температуры способны вызывать активное расширение и сужение капилляров. Таким методом проводится своеобразный капиллярный массаж, который действует крайне позитивно на их функциональное состояние.

Стоит отметить, что лучше применять комплексный подход к очистке капиллярной сети. А главное, нельзя допускать такого образа жизни, чтобы капилляры засорялись и становились непригодными. Это будет главной профилактикой очень многих серьезных заболеваний и станет отличной предпосылкой для сохранения здоровья.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/umiranie_nachinaetsya_s_bolezney_kapillyarov/

Укрепление и лечение сосудов – простые, но важные привычки | 2019

Проблемы с капиллярами

Медикаментозное лечение сосудов

Избежать заболеваний сосудистой системы возможно, если о ней правильно заботиться. И важно помнить, что оздоровление сосудов — комплексный подход. 

В организме сосуды делятся на 3 вида:

  • артерии — сосуды, по которым кровь притекает от сердца. Из-за ряда анатомических особенностей в них очень высокое давление. Поэтому травмы или заболевания, связанные с нарушением целостности стенок, приводят к массивным кровотечением;
  • вены — сосуды, по которым кровь движется к сердцу. В большом круге кровообращения в них протекает кровь с низким содержанием кислорода и высоким содержанием конечных продуктов обмена веществ, углекислого газа. При истонченных стенках или заболеваниях вен возникают отеки и трофические язвы;
  • капилляры — самые малые и тонкие сосуды с самой медленной скоростью движения крови. В них происходит газообмен между кровью и тканями. Заболевания капилляров приносят эстетический дискомфорт (купероз), проблемы с обменом веществ, регенерацией тканей (долго заживают даже мелкие порезы).

Симптомы проблем с сосудами:

К признакам нарушения целостности сосудов и проблем с кровообращением доктора относят:

  • изменение цвета кожи («мраморность», синюшность, покраснение или бледность);
  • отеки;
  • судороги в ночное время и после физических упражнений;
  • потеря чувствительности конечности;
  • сосудистые «звездочки» (аномальное расширение близко расположенных к поверхности кожи сосудов);
  • болезненность участка тела;
  • кровоподтеки, гематомы без причин (при отсутствии ударов или другого физического воздействия).

Средства укрепления:

    1. Сон. Самый полезный ночной отдых — с 22.00 до 6.00. За эти 8 часов организм успевает отдохнуть, а сосуды — восстановить эластичность и прочность. Что касается поз, то при первых признаках проблем с кровообращением подкладывайте под ноги небольшую подушку, чтобы избежать отеков и судорог.
    2. Массаж. Это настоящее спасение при нарушении целостности вен и артерий. Укрепление стенок сосудов в домашних условиях происходит во время лимфодренажного массажа с использованием обычного массажного масла. Чтобы манипуляцию сделать более эффективной можно добавить эфирные масла лаванды, эвкалипта и ромашки с противовоспалительным действием.

    Важно: при тромбофлебите и вероятности тромбов в определенном участке массаж противопоказан.

    1. Контрастный душ / обливания. Проводят ежедневно 2 раза в день. Начинают с воды 40 градусов, постепенно снижая до 30 градусов. Контраст воды заставляет сосуды резко сжиматься и расслабляться, тренируя эластичную мускулатуру вен и артерий.
    2. Скипидарные ванны. Лечебная эмульсия богата кислотами и дубильными веществами, которые укрепляют сосуды. Для процедуры в воду температурой 35-37 градусов добавьте скипидар из расчета на 10 л воды 12 мл средства. Держите пораженную конечность до 15 минут. Потом излишки влаги протрите полотенцем. Скипидарные ванны можно делать не чаще 3 раз в неделю. Важно: скипидарные ванны противопоказаны при гипертонии и нарушениях целостности кожного покрова.
    3. Спорт. Доктора рекомендуют все виды кардиотренировок: бег, плавание, катание на велосипедах. Эти виды физической активности благотворно влияют на сердечно-сосудистую, кровеносную, нервную системы, укрепляют и делают более эластичными сосуды. Если есть симптомы сосудистых заболеваний, то откажитесь от тяжелой атлетики.
    4. Ходьба. Во время пеших прогулок тренируются не только кровеносные сосуды, но и лимфатическая система (которая отвечает за иммунитет). Поэтому старайтесь ежедневно гулять не менее 30 минут.
    5. Следить за водным балансом. Знаете, что делает сосуды эластичными? Обычная вода. Старайтесь в день выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Пейте за 30 минут до приема пищи или 30 минут спустя трапезы.

    Если же купероз (мелкие красные сосуды) уже появился на лице и ногах, в таком случае можно от нее избавиться с помощью лазерного удаления сосудов. Лазер мгновенно удаляет сосуды навсегда (смотреть фото до и после удаления). В зависимости от количества сосудов для решения задачи достаточно 1-2 процедур на американском аппарате Сutera в клинике ANACOSMA.Если же сосуды проявляются в виде цельной куперозной сетки, состоящей из очень мелких сосудов, в таком случае рекомендуетcя прогревание и лечение сосудов с помощью приятного сеанса лазерного омоложения Derma Genesis. Курс лечения составляет 3-5 процедур. В результате покраснение уменьшается.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион питания поможет укрепить сосуды. Диетологи рекомендуют есть больше растительных жиров и меньше животных жиров. Следует ограничить употребление сладкого, консервантов, копченостей и алкоголя. Пищу лучше готовить на пару, варить, тушить или запекать.

Продукты, наиболее полезные для здоровья артерий:

  • грейпфруты;
  • яблоки;
  • гранаты;
  • помидоры;
  • брокколи;
  • спаржа;
  • шпинат;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • зеленый чай;
  • чеснок;
  • морская капуста.

Оптимальный рацион для сосудистой системы: овощи, рыба, морепродукты, крупы, фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи, травы и мед. Мясо тоже можно кушать, но в малом количестве и в тушеном или вареном виде.

Очень полезны свежевыжатые соки — они моментально насыщают организм витаминами и минералами. Свекольный и огуречный — снижают кровяное давление. Сок из моркови содержит множество микроэлементов и минералов. В его состав входят флавоноиды и фитонциды, которые повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов. Сок из петрушки понижает холестерин, а сок сельдерея улучшает качество крови.

Витамины от природы

В продуктах питания содержаться природные витамины, которые эффективно укрепляют сосудистую систему.

  • Витамин А (морковь, абрикос, творог, молоко, икра) укрепляет стенки сосудов и сосудистый эпителий.
  • Витамины группы В (яйца, зерновые культуры, печень, рыба, семечки) укрепляют сосуды, участвуют в кроветворении.
  • Витамин С (смородина, шиповник, зелень, цитрусовые, зеленый перец) нормализирует кровоток и состояние всей сосудистой системы.
  • Витамин Е (орехи, растительное масло, морепродукты, горох) понижает уровень холестерина, расщепляет атеросклеротические бляшки, не дает образовываться тромбам.
  • Витамин К (шпинат, капуста, морская капуста) укрепляет капилляры и предотвращает кровоточивость.
  • Витамин РР (свекла, фасоль, гречка, тунец) имеет ярко выраженные гиполипидемические свойства.

Народные средства для здоровья сосудов

Укреплять сосуды в домашних условиях можно с помощью отваров и настоек из лекарственных трав:

  • 4 головка чеснока измельчить с 4 лимонами вместе с кожурой. Переложить в трехлитровую банку. Залить горячей водой. Оставить на 3 дня. Потом принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • 300 грамм ягод рябины залить 300 г спирта. Оставить на неделю в темном месте. Дальше принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • на проблемные участки прикладывать капустный лист с медом на ночь. Компрессы делать 7 ночей, потом сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить лечение.

Важно: перед применением любых народных средств для лечения сосудов обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы исключить непереносимость или же вред на организм в связи с сопутствующими заболеваниями

Медикаментозное лечение сосудов

Народные средства и профилактика эффективны только на начальных стадиях патологии. В случаях:

  • варикоза 3-4 стадии;
  • тромбоза;
  • тромбофлебита;
  • везикулита;
  • ангиопатии необходима современная терапия, а иногда и хирургическое вмешательство. Ведь отвары, настои и ванны могут повлиять на состав крови, уменьшить отечность, но склеить стенки артерий или вен им не по силам.

Медикаментозное лечение – это комплекс процедур, который успешно проводится в клинике ANACOSMA. Он направлен на очищение сосудов от бляшек и омоложение сосудов с помощью специальных капельниц, что гарантирует профилактику проявления нежелательных вен и сосудов, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Процесс практически безболезненный и не повреждает ткани. Если пациента беспокоит чрезмерные проявления скоплений вен, программа дополняется склеротерапией. С помощью инъекции врач вводит в вену/сплетение вен препарат (склерозант). После этого сосуды склеиваются и исчезают. Процедура безболезненна и длится всего 40-60 минут.

Курс состоит из 1-4 сеансов.

В медикаментозном лечении также применяются препарты (венорутон, детралекс, парацетам, фезам, сермион, церебролизин и т.д.), витамины в таблетках,  крема и мази, нацеленные на лечение варикозной болезни (троксевазин, индовазин, гепариновая мазь и т.д.). Главное — не заниматься самолечением и не приобретать неизвестные препараты у частных продавцов на сайтах или на раскладках.

Лечение и укрепление сосудов – это комплексный подход, который требует времени и усилий.

Автор статьи

Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники ANACOSMA

Получи персональные рекомендации доктора! Записаться

Источник: https://anacosmo.ua/blog/lechenie-i-ukreplenie-sosudov/

Как укрепить сосуды и капиляры – причины и симптомы болезни

Проблемы с капиллярами

Циркуляция крови важнейшая физиологическая функция нашего организма. Слабые сосуды приводят к нарушению доставки кислорода, питательных веществ в различные органы и системы.

Поэтому укрепление сосудов и капилляров, является важнейшей профилактической задачей по предупреждению развития таких тяжелых заболеваний как инсульты и инфаркты.

Причины нарушения эластичности сосудистой стенки

До, сих пор нет единого мнения по возникновению проблем с сердечно-сосудистой патологией. Однако существуют основополагающие причины, которые связанны с данной проблемой:

  • болезни крови;
  • опухолевидные образования;
  • ожирение;
  • болезни эндокринной системы (в частности серьезный ущерб наносит сахарный диабет);
  • заболевания сердца;
  • вредные привычки (курение и алкоголь);
  • профессиональные вредности;
  • нарушение режима и рациона питания;
  • систематические психические перегрузки;
  • малоподвижный образ жизни.

При каких симптомах следует обращаться к врачу

Проявления, указывающие на то, что необходимо укрепление сосудов и капилляров, следующие:

  • периодические головокружения;
  • покалывание и онемение в конечностях;
  • обморочные состояния;
  • появление шума в ушах;
  • быстрая утомляемость и слабость, не проходящая даже после продолжительного отдыха;
  • резкая реакция на изменения окружающей температуры (жара и холод);
  • появление потемнения при повороте головы;
  • спонтанное учащение биения сердца;
  • перепады артериального давления;
  • одышка, даже при незначительной нагрузке.

Такая симптоматика может свидетельствовать не только о том, что необходимо укрепление сосудов и капилляров, но о более серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Выявить эти проблемы способен только врач. Поэтому стоит, как можно раньше обратиться и начать правильный курс терапии.

Локальные проблемы с сосудами и капиллярами

При определенных заболеваниях организма, травмах или из-за анатомических особенностей, сосуды страдают только в одной области. В связи с этим появляются характерные симптомы и последствия, указывающие на то, что именно здесь требуется укрепление сосудов и капилляров:

  1. Головной мозг. Проблема проявляется в систематических и продолжительных головных болях. Нарушается сон, работоспособность, снижается аппетит, человек резко реагирует на перепады атмосферного давления. Поражения артерий и капилляров головного мозга часто приводит к геморрагическому инсульту и инфаркту мозга. Такие состояния чреваты получением инвалидности или того хуже летальному исходу.
  2. Кожа лица. На щеках сосуды залегают очень близко к поверхности. При их поражении появляются ярко-красные звездочки. Кожа приобретает нездоровый вид, от которого в дальнейшем достаточно тяжело избавиться.
  3. Плохие сосуды глаз. Проблема особо актуально для больных сахарным диабетом. Слабые сосуды глаз способствуют снижению зрения и развитию инфекционных заболеваний.
  4. Носовая полость. Частые риниты и синуситы, могут свидетельствовать о слабости кровеносной системы данной области. Кроме этого наблюдаются симптомы заложенности носа из-за перепада атмосферного давления и просто при смене погоды. Профилактические меры по укреплению сосудов и капилляров, в этом случае необходимо проводить в межсезонье, когда велик риск возникновения инфекционных заболеваний и обычной простуды.
  5. Сосуды нижних конечностей. Наши ноги испытывают в течение дня колоссальную нагрузку. Негативно воздействует на вены и капилляры неправильно подобранная обувь, длительная работа, стоя и в сидячем положении. Нередко сегодня можно встретить варикоз нижних конечностей в молодом возрасте. Кроме этого на ногах определяется так называемая сосудистая сетка. Это первые признаки проблем с кровеносной системой. Восстановление вен длительный и скрупулезный процесс. Укрепление сосудов и капилляров народными средствами в этом случае будет недостаточно. Требуется, как правило, применение физиотерапевтических процедур, медикаментозной терапии и, конечно же, фитолечения.

Современные методы воздействия на сердечно-сосудистую систему имею высокую успешность излечения даже самых тяжелых патологий. Фармацевтика в этой области подарила людям, как минимум 5-7 лет жизни за последнее три десятилетия.

Благодаря лекарственным средствам, сегодня можно не просто снизить артериальное давление, но и восстановить проходимость сосудов, а так же улучшить их эластичность и прочность. Ведь укрепление сосудов и капилляров, является главным звеном в профилактике многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Во многом этому способствует и питание. Например потребление рыбы жирных сортов содержащей Омега — 3. Ежедневное употребление яблок, груш, цитрусовых и свежих овощей, в значительной степени способствуют укреплению сосудов всего организма.

Источник: https://DokSovet.ru/ukreplenie-sosudov-i-kapillyarov-prichiny-i-osnovnye-simptomy/

Восстановление капиллярного кровообращения (статья 1)

Проблемы с капиллярами
Капилляры — это микроскопические кровеносные сосудики, доставляющие питание буквально к каждому мышечному волокну, каждой клеточке нашего организма.

Если сложить их общую длину в теле человека, получится невероятная цифра — несколько километров! И это естественно: природа должна была позаботиться о транспортной системе, ведь и кислород, и питательные вещества нужно доставлять к местам потребления постоянно.

От здоровья капилляров, их чистоты, тонуса зависит здоровье всего организма, его органов, ведь доставка питательных веществ, кислорода к каждой клетке, а затем вывод продуктов метаболизма зависит именно от капиллярной системы, мельчайших сосудиков нашего организма. Следовательно, понимать это, и заботится о чистоте, их работоспособности, их здоровье мы должны всю сознательную жизнь.

Провоцирующие факторы заболевания капиллярной системы, следующие факторы: гиподинамия, Нарушение углеводного обмена (сахарный диабет), Ожирение. избыточное потребление животных жиров, Курение, Гипертензия, Недостаточная выработка разрушающих холестерин жиров, Наличие подагры и псориаза. И, конечно, стресс, хронический стресс очень пагубно влияет на тонус сосудов.

Напряженное состояние влияет не только на мелкие капилляры, а на крупные артерии, вообще на всю жизнедеятельность организма.Если мы видим невооруженным взглядом поражение микрососудистой системы в виде небольших синяков, синих прожилок, или долго не заживающих язв на ногах, на поверхности кожи, значит наша микрососудистая система далеко не здорова.

Или зябкость рук или ног, или наоборот когда руки или ноги горят, (в данном случае сопровождается воспалением тканей) и такое бывает. Это проблемы капиллярного кровообращения. Это могут быть тромбированные капилляры, когда они просто не раскрыты, или забиты отходами жизнедеятельности клеток.

Поэтому задача, как можно раньше прийти к сознанию, чтобы поддержать эти сосудики в работоспособном состоянии.

Конечно тромбированные « спящие» сосудики не заполнены кровью, не несут питательные вещества клеткам, и не выводят отходы обмена веществ из клеток. То есть, не задействованы все основные функции организма, органа, не говоря о дополнительных резервах, то есть несостоятельность капилляров – это ключ к пониманию многих заболеваний. И на вопрос, почему мы болеем? Один из ответов – слабое капиллярное кровообращение!

Есть и другие ответы- все болезни от нервов – так то оно так, именно нервы как раз и дают спазмы всем сосудам – крупным, мелким, то есть нарушается вся система кровообращения. Конечно, есть и другие причины, правильное, сбалансированное питание и.т.д. Но в этой статье моя задача, раскрыть, как усилить работу капиллярного кровообращения. Больше того, старость определяется как высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов.Доктора при многих заболеваниях назначают сосудорасширяющие препараты, например, никотиновую кислоту по схеме в уколах, когда прибавляют по 1 кубику на каждый укол. После этого укола на некоторое время сосуды на некоторое время расширяются, тело разогревается, без повышения температуры. Цель, как раз задействовать мельчайшие сосуды организма. К сожалению, у многих из нас, страдающих гиподинамией, две трети капилляров бездействуют, они находятся в очень обедненном суженном состоянии. Кровь по ним практически не проходит.Как же оздоровить кровообращение и очистить капилляры? Народная медицина, здоровый образ жизни. традиционная медицина по крупицам накопила мудрость здорового бытия. Прежде всего:

Исключите гиподинамию из своей жизни.

Это очень опасное состояние для здоровья человека! Известно, что одним из проявлений атрофии любого органа является уменьшение емкости сосудистой системы, снижение капилляров в сердце, с мышцах, в органах.

Все это приводит к тому, что человек не может справиться даже с незначительной нагрузкой, при которой требуется увеличить снабжение мышц кровью и кислородом. А представьте себе больной орган, обедненный капиллярной системой.

• В условиях ограничения двигательной активности процесс распада тканей усиливается, а процесс их восстановления ослабляется. Мышечная ткань при гипокинезии атрофируется.Замечено: когда человек интенсивно работает, эти мельчайшие сосудики расширяются, наполняются кровью, в них усиливается и ускоряется ее поток. При физической нагрузке возрастает и объем циркулирующей в организме крови в среднем на 1 -1,5 л, достигая в целом 5-6 л, пополнение поступает из кровяных депо — своеобразных резервных емкостей, находящихся главным образом в печени, селезенке и легких. Соответственно увеличивается количество движущихся эритроцитов, в результате чего возрастает способность крови транспортировать кислород. С усилением кровотока в действующих мышцах многократно увеличивается и число работающих капилляров. Интенсивность обмена веществ с использованием кислорода увеличивается в десятки раз.Для хорошего капиллярного кровообращения нужно выполнять систематическую гимнастику для капилляров.

Японский профессор Кацудзо Ниши в 1926 году предложил совершенно другой взгляд на кровообращение в организме. По мнению Ниши главным двигатель крови расположен не в сердце, а в капиллярах. Поняв главную причину сердечно-сосудистых заболеваний, К. Ниши разработал методику, направленную на восстановление, очищение, обновление капилляров.

Для этого нужно выполнять вибрационные движения руками, ногами, при этом занять положение, лежа на спине, а руки и ноги поднять вверх и вибрировать. Количество вибрационных движений нужно постепенно довести до 350-400 ежедневно утром и вечером.

За счет вибрации идет очищение эндотелия (внутренней стенки сосудов) от холестериновых, солевых отложений, раскрываются и очищаются капилляры.

За счет вибрации клеток в одном участке тела усиливается кровообращение и в других частях тела. Восстанавливаются капилляры, а восстановление капиллярного кровообращения ведет к излечению всего организма.

Поэтому тот, кто озабочен восстановление здоровья, какого либо органа, нужно включить в программу своего оздоровления это упражнение. Конечно, это произойдет не за один день, даже не за один месяц, а может быть на это потребуются многие месяцы, но при этом вы знаете, что вы на пути к такой нужной и заветной цели – здоровью.

А потом, когда вы почувствуете улучшение – путем этих же упражнений будете поддерживать свое здоровье.

Российский ученый и доктор А.Залманов (в 20-ых годах прошлого века) сделал вывод, что действенным методом восстановления и очищение капилляров являются скипидарные ванны (по Залманову).

Именно они являются эффективным средством профилактики заболеваний сосудов и борьбы со старением. Скипидарные ванны — они бывают белые и желтые — можно применять круглый год. Скипидар, как известно, добывают из кедровой или сосновой смолы, живицы, путем перегонки.

Содержащий эфирное и терпентинное масла, он и является основным ингредиентом в рецептуре ванн. Сама живица обладает выраженной биологической активностью, лечит раны-трещины коры кедра и сосны. Видимо, отсюда и пошло ее название. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие.

Он обладает способностью (так же, как и другие эфирные масла' проникать через кожу и вызывать в организме благотворные биохимические реакции.) Одновременно происходит раскрытие капилляров и оживление кровообращения во всем теле.

• Для восстановления нарушенных функций капилляров, стимуляции сосудов кожи наиболее подходят белые ванны. В домашних условиях приготовить необходимый состав довольно сложно. Но можно купить в аптеках готовый — “Белые скипидарные ванны “Живи-Тон”.• Начальная доза — 10-15 мл (1 ст. ложка) эмульсии на ванну объемом 175-200 л. Перед употреблением тщательно взболтайте флакон с эмульсией. Вылейте 10-15 мл в отдельную емкость объемом 3-5 л. Долейте сюда же горячей воды, тщательно перемешайте.• Исходная температура воды в ваннедолжнабытьЗ6-37 градусов. Добавьте ра¬створ в ванну, разлив его по всей поверхности воды. Хорошо размешайте.• Перед тем как принять ванну, во избежание жжения необходимо смазать кожу половых органов вазелиновым маслом. Общая продолжительность приема ванны — 10 минут. Каждые 3 минуты добавляйте в нее горячую воду и в течение 10 минут доведите температуру воды в ванне до 39 градусов. • По окончании процедуры, не вытираясь и особо не укутываясь, завернитесь в мах¬ровое полотенце и ложитесь в постель. Расслабьтесь и отдохните 1,5-2 часа. Курс приема ванн — 10-20 дней. Не рекомендуется принимать белые ванны во второй половине беременности, при гипертонии II и III степени, гепатите и циррозе печени, туберкулезе легких. Кроме вышеуказанных уход за сосудами организма будет применение:

Массажа всех видов. Особенно полезен массаж проблемных участков с помощью иппликатора Кузнецова (кнопки с пластмассовыми иголками смонтированы на прямоугольном куске ткани). Рекомендую делать его регулярно, начиная с позвоночника (от пояснично-крестцового отдела до шейного), далее идут пальцы рук и ног, кожа лба, лица, подбородка.

Тем самым повсеместно активизируется капиллярное кровообращение. Процедура приема массажа иппликатором проводиться так: через 10 минут ощущение игл должно перейти в ощущение тепла . Если такого эффекта не достигается, то на иголки нужно положить легкую ткань, или уменьшить степень надавливания.

Принимать процедуру нужно начиная с 30 минут , добавлять ежедневно до 10 минут, довести до 1 часа .

• Не следует пренебрегать массажных процедур профессионалами массажистами. Периодически проводить курсы массажа необходимо, учитывая противопоказания.

• Есть очень хороший метод восстановить капиллярное кровообращение. Его рекомендует делать простой массаж пальцев рук по методу профессора Аллы Уманской.

Большим и указательным пальцами правой руки начинаем “перетирать” все пальцы левой руки от кончиков до основания. Затем левой рукой точно так же массируем все пальцы правой руки. Кисти рук при этом согреваются, капиллярное кровообращение усиливается.

Этот массаж к тому же эффективен при многих заболеваниях, в частности при ОРЗ, так как проекция руки в головном мозге занимает большую площадь и рефлекторными дугами связана с проекциями всех внутренних органов. • Вообще самомассаж всех доступных участков тела, я считаю, наряду с физическими упражнениями очень важны для восстановления и поддержания здоровья.

Во время утренних водных процедур проведите небольшой ( в пределах 5 минут ) массаж рук. ног, спины, шеи. И так каждый день, после таких процедур вы будете чувствовать себя как будто вы вымыты не только снаружи , но и внутри. Ощущение спокойствия, уверенности.

• Очень действенны обливания: контрастные и просто холодные.

Рекомендуется проводить контрастный душ ежедневно. При чем, в утреннее время заканчивать его на холодной процедуре, в вечернее же время – на умеренно теплой.

• И, конечно, баня, если можете с веничком. Веничный массаж — хорошая гимнастика для капилляров, и не просто гимнастика, она раскрывает все капилляры, не даром человек чувствует себя после бани возрожденным. Многие люди после бани любят окунуться в прорубь, бассейн, принять прохладный душ. Это сокращает расширенные капилляры, а их расширение-сужение — необходимый элемент сосудистой гимнастики.

http://zdravclub.ru

Источник: https://zdravclub.ru/narod/347-vosstanovlenie-kapilljarnogo-krovoobrashhenija.html

ВрачИнфо
Добавить комментарий