Чем остановить насморк

Как остановить течение из носа

Чем остановить насморк

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче.

Учитывая пункт выше, лучше тёплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, её слой утолщается — и это приводит к заложенности носа.

К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда.

Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а её слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдёт, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

Текут сопли при наклоне головы

Зачастую пациенты приходят к врачу, жалуясь на сопли при наклоне головы. Иногда они появляются, когда человек встает с кровати. Подобное случается с людьми, у которых имеются воспаления слизистой или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если у пациента диагностирован хронический синусит или ринит, то его постоянно мучает повышенное образование слизи.

Во время сна или при длительном отдыхе она скапливается и течет, как только голова наклоняется.

В другом случае, при повышенном или пониженном давлении сосуды не могут быстро реагировать на изменение положения головы и не меняют свой тонус вовремя. Как результат – у человека текут жидкие сопли.

Почему из носа течет прозрачная жидкость

Главное объяснение воде из носа – это болезнь. Организм повышает отделение слизи, чтобы вымыть чужеродные микроорганизмы из полости носа.

Другая причина ‒ аллергия, возникающая вследствие раздражения стенок слизистой из-за попадания на нее аллергена. Действие слизи направлено на выведение вещества из носовых ходов, почему ее отток и увеличивается.

Изменение температуры воздуха и физические нагрузки тоже вызывают насморк. В первом случае сосуды в носу сужаются, а реснички двигаются медленнее. Слизистая начинает пересыхать, и она не может справиться со своими функциями. Как только человек попадает в теплое помещение, организм начинает производить повышенное количество слизи, чтобы вымыть бактерии.

Что делать, чтоб быстро приостановить сопли

Вдыхание горячего пара резко уменьшает симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует делать ингаляцию так:

  • Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить её до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
  • Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
  • Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.

В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

Учитывая, какой дискомфорт доставляет ринит, почти всех интересует вопросик – «что делать, ежели сопли, не останавливаясь, текут ручьем?». Самый обычной метод – употреблять сосудосужающие медикаменты. Такие капли одномоментно останавливают выделения из носа, но следует осознавать, что юзание капель либо спрея – это временная мера, воздействующая только на причину патологии.

Это важно!

Препараты сосудосужающего деяния можно применять не подольше 5 дней и лишь в согласовании с аннотацией. Также следует учесть ряд противопоказаний, главные из которых – беременность и заболевания сердца.

Беспокоят прозрачные выделения из носа, льющиеся как вода? Временно устранить таковой насморк посодействуют антигистаминные препараты. Их юзают при рините аллергической природы.

Возьмите чистую одноразовую салфетку.

Наберите в рот воздух, закройте одну половинку носа и довольно сильно выдохните воздух через вторую ноздрю. Выдох должен быть интенсивным и однократным.

Правильная техника высмаркивания припоминает попытку задуть свечки на тортике с расстояния 10 см.

  • Высмаркивание через две ноздри одновременно.
  • Открытый рот во время высмаркивания.
  • Нельзя сразу закрыть одну половину носа и высмаркиваться, нередко закрывая и открывая вторую ноздрю. В итоге в носу создается завышенное давление.
  • Нельзя втягивать содержимое носа в носоглотку и выплевывать через рот.

Желтая жидкость из носа или коричневые сопли

Прозрачные жидкие сопли, как правило, появляются при наличии вируса. Такие патологии не несут опасности и легко лечатся при соблюдении установок врача. Однако появление коричневых или желтых соплей – признак серьезного заболевания, которое может нанести вред здоровью и вызвать прочие осложнения.

При изменении цвета слизи подозрения падают на синусит. Дело в том, что лицевые пазухи воспаляются, и мелкие сосуды в слизистой носа начинают лопаться. Из-за этого кровь перемешивается с жидкостью, и получается коричневый оттенок соплей. Слизь может приобрести зеленый цвет – это предвестник бактериальной инфекции.

Опасные признаки и осложнения

Кроме изменившегося цвета соплей, пациента может преследовать мигрень, которая долго не проходит. Она является характерным признаком гайморита и менингита. Повышенная температура тела, держащаяся пару дней, указывает на пневмонию, грипп или другую бактериальную инфекцию. Данные признаки нельзя игнорировать, ведь указывают на борьбу организма с серьезным заболеванием.

Вообще, если текут сопли как вода после лечения простуды, то можно заподозрить ряд осложнений, например, синусит. Рекомендуется обследоваться у ринолога и выяснить, почему текут сопли.

Народные рецепты против водянистых соплей

Нетрадиционная медицина играет свою роль в лечении недугов и знает, как лечить сопли ручьем у взрослого и ребенка. Рецепты оказывают общеукрепляющее действие и способствуют выздоровлению, так как основываются на компонентах растительного происхождения

Если сопли текут ручьем, то можно промыть нос минеральной водой, но перед этим из напитка нужно выпустить все газы. Рекомендуется повторять процедуру промывания каждые полчаса, и тогда на следующий день количество слизи заметно уменьшится. Эффективно также делать промывания раствором соли.

https://www..com/watch?v=FgHhfYfO-B0

Чтобы облегчить дыхание, можно использовать два куриных яйца. Их нужно сварить вкрутую и немного охладить, чтобы они не были слишком горячими. Половинки яиц следует приложить на пазухи носа – таким образом, они согреются, и отек слизистой спадет.

Если сопли льются, то нужно правильно их убирать. Для этого берется одноразовая салфетка и прикладывается к носу. Затем нужно набрать воздух в рот и прикрыть одну ноздрю, после чего нужно интенсивно и резко выдохнуть воздух через открытую половинку носа. Пытаться достать сопли с помощью пальца или инородного предмета – неправильно, поскольку можно повредить поверхность слизистой.

Для терапии густых соплей зачастую используется промывание носа раствором с солью. Желательно брать морскую соль, так как она содержит макро- и микроэлементы, полезные для слизистой. Чтобы приготовить раствор, нужно смешать 1 ч. л. продукта с 250 мл чистой теплой воды. Им нужно промывать нос до 5 раз в день.

Свежий свекольный или морковный сок тоже используют для промывания. Это средство останавливает распространение и размножение вирусов. Но сок нужно обязательно разводить чистой водой наполовину – концентрированный состав может вызвать аллергию или обжечь нежную слизистую. Людям, подверженным аллергии, и беременным женщинам рекомендуется разбавлять сок еще больше.

Полезно закапывать в нос отвар из листьев эвкалипта. Данное растение отлично снимает воспаление, убивает патогенные микроорганизмы и облегчает дыхание. Сырье можно купить в аптечных пунктах.

Ингаляции

Воздействие тепла на носоглотку облегчает отток жидкой слизи и позволяет пациенту дышать полной грудью. Однако для этого нужно соблюсти ряд правил:

  1. Процедуру нужно проводить через 1 час до или после еды – голод или сытость не сыграют на руку.
  2. Процедура для взрослого длится 7-15 мин, а для ребенка – 5 мин.
  3. После процедуры нельзя курить, что-либо пить и выходить на улицу в течение получаса.
  4. Вдыхать нужно размеренно, не слишком сильно и глубоко, иначе может появиться тошнота и головокружение.

Самая распространенная практика – вдыхание пара от свежесваренной картошки. Однако намного эффективнее будет раствор из полулитра кипятка и 10 капель эвкалиптового или пихтового масла. Также можно заварить сосновые почки, ромашку, эвкалипт и мяту. Помогает и вымачивание еловой или сосновой хвои в горячей воде.

Если нос «течет», то не стоит ждать или пытаться лечить его самостоятельно. В первую очередь нужно узнать причину заболевания, а потом врач назначит адекватное лечение. Пациенту же следует проследить за своим образом жизни и следовать всем советам врача.

Сопли текут не останавливаясь?

Что делать – тщательно описано в рецептах народной медицины.

Капли для носа

  • Сок алоэ и растительное масло. Смешивают 1 ст.л. растительного масла (растительное, оливковое, облепиховое) с половиной чайной ложки сока алоэ. Нос закапывают два раза в день по 3 капли.
  • Сок каланхоэ и мед. Такое сочетание содействует разжижению слизи и выведению патогенной микрофлоры. Приготовить капли можно 2-мя методами. 1-ый метод – из листьев растения выжать 1 ст.л. сока, развести таковым же количеством воды и добавить 1 ч.л. водянистого меда. Закапывать нос три раза в день по капли. 2-ой метод – три листика растения измельчить, настоять полчаса в стакане кипяточка, процедить и закапывать в каждую ноздрю три раза в день по капли.
  • Капли на базе лаврового листа. Для приготовления будет нужно 15 штук лавровых листьев, 1 ст.л. меда и мл кипяточка. Листья необходимо залить кипяточком, настоять полчаса, добавить мед. Закапывать нос три раза в день по несколько капель в каждую ноздрю.

В дополнение к медикаментозной целебной терапии неплохой эффект оказывают и народные рецепты для предотвращения ринита.

Чрезвычайно полезен кисленький компот из ягод темной смородины. Медовые компрессы на область носа оказывают антивосполительное и согревающее действие. Таковым же эффектом различаются прогревания теплой солью либо песком.

По советы доктора может быть закапывание в нос ментолового, пихтового, облепихового, оливкового масла. В качестве общеукрепляющего, антивосполительного средства используют отвары из трав: мать-и-мачехи, ромашки, каланхоэ, алтея, эвкалипта, мяты, чистотела, пиона.

Солевой раствор

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) тёплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

Соленой водой педиатры рекомендуют закапывать ноздри во время ринита маленьким детям, так как она обладает довольно сильным подсушивающим действием и к тому же не вызывает никаких побочных эффектов.

Некоторые фармакологические компании выпускают достаточно дорогие препараты от насморка, которые представляют собой спрей-флаконы с морской водой без каких-либо дополнительных компонентов.

Раствор от насморка готовят так: в литре кипяченой теплой воды растворяют столовую ложку поваренной соли и наполняют им спринцовку с тонким наконечником. Промывают ноздри поочередно, наклоняя голову набок и затем высмаркиваясь. Если вы вводите соленый раствор в одну ноздрю, а он начинает выливаться из другой, то это хороший знак – значит, удалось промыть полость носа по полной программе.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

  • Ваш насморк сопровождается отёком лба, любой из сторон носа или щёк, глаз или же связан с помутнением зрения.
  • Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо жёлтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
  • Сопли имеют выраженный неприятный запах.
  • Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
  • Насморк возник сразу после травмы головы.
  • Насморк сопровождается лихорадкой.

Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

Источник: https://znk-mos.ru/ostanovit-techenie-nosa/

Как быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа

Чем остановить насморк

Барцок-курс дыхательной гимнастики

Считается, что быстро вылечить насморк можно только с помощью лекарств. Однако лекарства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты. Прежде всего, они опасны для здоровья слизистой оболочки носа.

 Поэтому избавляться от соплей или от заложенности носа лучше нелекарственными приёмами. Это может показаться сначала непривычным, но с их помощью, если у вас нет серьёзного хронического заболевания, можно быстро вылечить насморк.

 Быстро можно снять насморк и у детей, начиная с возраста 4-5 лет. Остановить насморк можно и на улице или на работе. Приёмы не занимают много времени и не стоят денег. Но сберегут здоровье вашего носа и сохранят возможности здорового носового дыхания.

 Научиться приёмам, как можно быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа или предупредить нарушение носового дыхания не трудно.

Способ 1. Остановить насморк на улице, избавиться от соплей дома

Чтобы остановить насморк на улице, проще всего, использовать технику дыхательной гимнастики Стрельниковой. Быстро и с силой, преодолевая сопротивление, вдыхайте носом воздух и тут же выдыхайте его через нос. Получится быстрое, резкое шмыганье носом.

 Обращайте внимание только на вдох. Старайтесь, чтобы каждый быстрый вдох заходил как можно глубже в нос. Необходимая частота – примерно 2 вдоха-выдоха в секунду или чуть меньше.

 Нужно сделать несколько серий по 3-4 вдоха-выдоха с небольшими перерывами для отдыха между ними.

Вы освободитесь от насморка быстро. Избавиться от текущих соплей вам удастся меньше, чем за минуту. Как только вы почувствуете, что сопли снова собираются течь из носа, повторите процедуру. И скоро признаков насморка у вас не будет.

Почему таким способом вы можете остановить насморк? Шмыганье быстро разогревает поверхность слизистой носа, резко активизируя кровообращение. Нос согревает воздух вдоха, преодолевая сопротивление. Более прохладный окружающий воздух вынуждает более активно его согревать.

 Поэтому, как ни странно, но остановить насморк на улице таким способом обычно проще, чем избавиться от соплей дома. Этому способствует то, что на улице воздух, как правило, более прохладный.

 На улице от насморка к тому же так освобождаться удобнее, так как на улице обычно шумно, и шумный шмыгающий вдох почти не слышен.

Этот способ хорошо подходит и для детей. Дети легко относятся к шмыганью носом. Они легко учатся быстро шмыгать носом, например, если это будет игра на тему, кто быстрее. С весёлой игрой они смогут быстро вылечить насморк.

Способ 2. Избавиться от заложенности носа с помощью работы носовых мышц

Если ваша проблема не насморк, а, наоборот, трудно дышать из-за того, что нос заложен, можно предложить другой нелекарственный способ.

 Чтобы избавиться от заложенности носа, нужно активизировать функции его слизистой оболочки. Активизации функции слизистой оболочки способствует гимнастика носовых мышц.

 Речь не идёт об использовании рук, поэтому этот способ практически не виден со стороны и может использоваться на улице, дома или на работе.

Быстро избавиться от заложенности носа можно, сочетая вдох с резким расширением ноздрей. Вдыхая воздух, раздуйте одновременно ноздри, насколько сможете. Ощутите напряжение мышц, расширяющих ноздри, над верхней губой. Вдох получается ударным. Почувствуйте, как прохладный воздух вдоха устремляется в нос.

 Резкое расширение ноздрей сопровождается резким вдохом с большим, чем обычно, количеством воздуха. Мощный поток воздуха устремляется к слизистой оболочке внутренней поверхности носа, заставляя её усилить свою работу. Работа мышц способствует также улучшению кровообращения и согреванию вдыхаемого воздуха.

Выдох тоже можно сочетать с мышечной работой: выдыхая, с силой сжимайте ноздри к центру. Почувствуйте, что при сжатии ноздрей напрягается и мимическая мышца, находящаяся под кожей носа, а также немного опускается вниз его кончик. 

Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа, сделайте серию ударных вдохов, расширяя ноздри, а, затем, немного отдохнув, серию активных выдохов, сжимая ноздри.

Более подробно с работой мышц, расширяющих ноздри, и мышцы, опускающей носовую перегородку, которая сжимает ноздри, можно познакомиться в статье-тренинге раздела гимнастики для лица.

Способ 3. Как избавиться от насморка и заложенности носа дома

Быстро вылечить насморк, избавиться от соплей или избавиться от заложенности носа могут помочь согревающие нос мази или ингаляция паром, нередко хорошо действуют горячие ножные ванны или тёплые ножные ванны с горчицей. Может помочь и старое проверенное средство – катание горячего яйца по верху носа. Но гораздо эффективнее вместо пассивного тепла применить активное согревание с участием собственной нервной системы.

Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал сосредоточиться. Если необходимо, предварительно покатайте по переносице и верху носа горячее яйцо, чтобы получить там чёткое ощущение тепла.

 Запомните это ощущение и мысленно воспроизводите его максимально ясно несколько раз в день, каждый раз по 2-3 минуты.

 Если вы будете внимательны к этому процессу, остановить насморк удастся достаточно быстро и без последствий, а полученный вами опыт может пригодиться в дальнейшем.

Улучшение дыхания через нос как способ вовремя предупредить или быстро вылечить насморк

Уберечься от насморка и простуды, сохранить свободное носовое дыхание вам поможет регулярное выполнение упражнения медитации на дыхании. 

Ощутите, как прохладный воздух вдоха касается стенок внутренней поверхности носа. Постарайтесь, не спеша, почувствовать всю внутреннюю поверхность обеих половин носа от ноздрей до входа в носоглотку. Важно ощутить, как воздух касается каждого участка стенок носа.

 Вначале вся процедура будет занимать несколько минут, но, когда она станет привычной, для контроля свободы носового дыхания вам понадобится всего несколько вдохов. Если таким образом вы будете регулярно контролировать эту свободу, ваш нос всегда будет сухим. Этот же приём поможет быстро вылечить насморк или избавиться от заложенности носа.

 Фактически, это – медитация на дыхании, активизирующая защитные силы вашего организма.

В освоении этого приёма вам поможет тренинг “Улучшение дыхания через нос и предупреждение насморка”. Ещё проще проделать эту процедуру, используя аудиозапись «Свежий поток». 

If you cannot see the media above – download here: MP3

Почувствовав свободу дыхания, в следующий раз вы легко проделаете это самостоятельно.

Источник: http://sam-sebe-apteka.ru/69-prostuda-i-nasmork/kak-izbavitsya-ot-nasmorka/416-bystro-vylecit-nasmork

ВрачИнфо
Добавить комментарий